Věděli jste, že kromě psychologické léčby světlem (tzv. fototerapie) existuje i terapeutická metoda založená na pobytu ve tmě? Zvláště na podzim je zajisté výhodné umět využívat ve svůj prospěch zataženou oblohu. V kozlovickém Centru terapie tmou obklopeném nádhernou přírodou Beskyd se můžete ponořit do tmy, rozjímat o svém životě a rozvíjet se pod vedením psychologa a opatrovníků. Z pobytu v zatemněných místnostech se vrátíte jako znovuzrození!
Co je terapie tmou?
Terapie tmou je jedním z psychologických přístupů, které využívají ve prospěch klienta omezení vnější stimulace na tělo a psychiku. Předpokladem, že tma může mít pozitivní účinky na lidský organismus, se zabývali již dříve vědci ze zahraničí. Vyzkoušet v praxi terapii tmou se rozhodli čeští psychologové a studenti ve spolupráci s Katedrou psychologie olomoucké univerzity, později spolu s Katedrou psychologie a Ústavem fyziologie a patofyziologie Ostravské univerzity. Tak vznikl projekt Centra terapie tmou a po dvou letech výzkumu už se rýsují první výsledky.
V čem je tma přínosná?
Vědci obecně soudí, že tma napomáhá kvalitnímu odpočinku od dlouhodobé zátěže a stresu, úspěšně léčí hypertenzi, pomáhá zhubnout a podporuje kreativitu. Ponořit se do tmy je také výhodné, když se potřebujete zbavit nepříjemných návyků, např. přejídání, kouření a závislosti na alkoholu. Pobyt v zatemněné místnosti podporuje tvorbu hormonu melatoninu, který ovlivňuje imunitní a kardiovaskulární systém. Předběžné výsledky specificky českého výzkumu hovoří o skutečně pozitivních účincích na kognitivní funkce, srdeční tep a zrak. Jak se dočtete v hodnocení klientů, je to v každém případě zajímavá zkušenost a dostanete se díky ní o trochu blíž sami sobě. Ubytovat se můžete na chatě a využít pestrého výběru hudebních nástrojů, na chalupě aktivně relaxovat na rotopedu nebo si užít olejovou koupel ve vile.
Kde zjistíte víc?
Nedávno kozlovické Centrum oslavilo druhé výročí výzkumu účinků terapie tmou. Při této příležitosti Centrum terapie tmou avizovalo, že v rámci Esoterického festivalu vystoupí s přednáškou o této léčebné metodě zakladatel a ředitel Centra Roman Barták. Festival se koná v bohumínském kině v sobotu 5. listopadu 2016, program začíná v 9 hodin dopoledne a samotná hodinová přednáška o terapii tmou bude probíhat od 13 hodin. Skryjte se na pár dní před slunečními paprsky a najděte sami sebe!
