Matrace 80 x 200 je z nejběžněji nakupovaných poměrů výšky a šířky matrace. Proto je pro její šířku v jednotlivých typech a druzích materiálů opravdu široký výběr. Jak se v něm ale zorientovat? Podle jakých kritérií vybírat a jakých informací si všímat? Momentů, které rozhodují, jakou matraci bychom měli doma mít, je hned několik. Výběr matrace vhodné pro konkrétního člověka ovlivňují jeho váha, poloha při spánku, zdravotní stav a také stav jeho pohybového aparátu. Mezi nespornou výhodu matrace těchto rozměrů patří i to, že ji lze použít pro jednu osobu, tak i jako výplň dvojlůžka – manželské postele.
Správná matrace 80 x 200 – základ spokojeného spánku
Není jistě pochyb, že kvalitní postel a správně zvolená matrace jsou základním kamenem toho, s jakými pocity se ráno probudíme. Kvalita spánku ovlivňuje naši celodenní svěžest, únavu a také částečně ovlivňuje stav zad a držení těla.
Vybíráte podle materiálu?
To, z čeho se komponenty pro spaní vyrábějí, je alfou a omegou jejich využití. Pojďme si tedy vysvětlit základní materiály.
- Polyuretanová matrace z PUR pěny (označovaná též jako molitan) je stálá a odolná, vydrží větší zátěž.
- Matrace z HR pěny je známá svou odolností, výraznou pružností a skvělou prodyšností. Nejlépe se hodí na rošty z lamel a latí.
- Paměťová pěna – matrace z tohoto materiálu se dokážou bezvadně přizpůsobit tvaru a tlaku těla mimo jiné také díky tomu, že je lidské tělo zahřeje a tím i změkčí.
- Matrace z latexu – mezi jejich vlastnosti patří měkkost, výrazná elasticita, prodyšnost a trvanlivost. Nejlépe sedí na lamelový rošt.
- Pružinové matrace, včetně těch starých klasických, taštičkové matrace, které začínají budit zvýšený zájem u spotřebitelů a mikrotaštičkové matrace. Oproti klasickým pružinovým matracím jsou taštičkové matrace vylepšeny a každá pružina je ve vlastním obalu a tím se zatížení nepřenáší vlnami jako u těch klasičtějších. Jsou velmi vzdušné, odpružené a vhodné na deskové rošty a do pokojů ve starších domech s naměřenou větší vlhkostí vzduchu. Tento typ matrace se naopak vůbec nehodí na lamelový podklad.
Vyspíte se kdekoliv na zemi, nebo jste spíše princezna na hrášku?
Podle naší libosti si můžeme vybírat podložku na spaní ve tvrdostech od nejméně tvrdé – tvrdost 1, až po tu nejtvrdší – tvrdost 5. Nejměkčí matrace jsou vhodné pro slabší zatížení (například děti). Tvrdé typy ocení váhově výraznější jedinci a také milovníci opravdu tvrdého podkladu. Nejčastější prodávaná tvrdost 3 se hodí pro střední zatížení vahou od 70 do 100 kilogramů.
Nejen správná podložka na spaní…
Matrace je samozřejmě základ, kvalitní spánek ale ovlivňuje také spousta dalších faktorů. Co však dělat, když se spánek nechce dostavit, nebo se často budíme a máme problém s usínáním? Vezměte za vlastní tipy odborníků v otázkách spaní na slovo vzatých.
Oddělené ložnice?
Jako každý obor, je i spánek vystaven řadě výzkumů a bádání. A týká se to i společného spaní. Je lepší spát po boku milované osoby, nebo dokonce celá rodina v jedné místnosti? Nebo třeba i v jedné obrovské společné posteli? Jeden z výzkumů tvrdí, že striktně oddělené ložnice zajišťují kvalitnější spánek.
Jak jste na tom se svojí spánkovou hygienou a komponenty v ložnici právě vy? Už delší dobu přemýšlíte o návštěvě obchodu nebo o výběru nějaké zajímavé matrace v akci na internetu? Pokud trpíte dlouhodobou bolestí zad, mohla by to být i dobrá motivace. Troufnete si koupit matraci přes kvalifikovaný e-shop, nebo důvěřujete raději kamenným prodejnám? Už jste si koupili nevyhovující matraci?
