Kolagen je důležitým proteinem, který jsme dostali do vínku a naše tělo si jej samo tvoří, ale… Ano, všeho jen do času. Takže zatímco do 20 let je náš organismus doslova továrnou na kolagen, začne se nám po dvacítce jeho tvorba zpomalovat, až se ve 40 letech zcela zastaví. Jenomže kolagen je anti-aging elixírem, takže co dělat, když je dnes zestárnout kolem padesátky považováno doslova za společenské faux pas?
Kolagen na vypůjčený čas
Collagen, i pod tímto názvem se s kolagenem setkáme, nám byl dán jenom jako dočasný, a rozhodně ne bezedný koktejl mládí. Jenomže v mládí si ho zas tak neceníme, jako když oslavíme čtyřicátiny, natož ještě nějaký vyšší věk. Jde s touto neúprosností přírody, která chce prostě naše tělo zhuntovat, něco dělat?
Naše tělo si tvoří dostatek kolagenu pouze tehdy, jestliže jej dobře živíme, a pouze do určitého věku. Pak řekne dost. Ale i pokud je ještě milosrdné a kolagen tvoří, umíme hodně sami zkazit. Na snížení tvorby kolagenu mají vliv naše neřesti. Třeba to, že holdujeme sladkému, nebo si pořád nemůžeme odpustit opalování a neřízeně se vystavujeme UV záření. Pak jsou tady ještě různé genetické poruchy ovlivňující tvorbu kolagenu (například Ehlersův-Danlosův syndrom).
Dobrou zprávou je, že tělu jde kolagen naservírovat jako dezert
Dezert neberte doslovně, ale ano, díky moderním doplňkům stravy dokážeme přírodu a stárnutí ošálit tím, že si na kolagenu prostě smlsneme. Hydrolyzovaný kolagen může mít různý původ. Setkáte se s rybím, kuřecím, vepřovým, i když za nejlepší kolagen bývá považovaný hovězí. Doplňky stravy s hydrolyzovaným kolagenem se dají užívat přidáváním do běžného jídla, do koktejlů a jiných nápojů. Setkáme se i s kombinacemi silných zaklínačů stárnutí: kolagenem, kyselinou hyaluronovou a biotinem, jenž je považován za elixír pro naši dokonalou hřívu, nehty a pleť.
Kolagen je krása a zdraví v jednom
Někdo se děsí stárnutí, které mu připomenou již první vrásky v zrcadle, či pohled na stárnoucí rodiče. Jiní zas ztráty smyslu života, kterou mu dává pohyb. Nedostatek kolagenu totiž umí naše klouby doslova znehybnit a též nám dá poznat, co to je nefalšovaná bolest. Pravdou je, že bez kolagenu budeme stárnout zevně i vnitřně. Moderní věda nám dala možnost prodloužit si aktivní mládí bez bolesti i s méně vráskami právě díky kolagenu. Je proto škoda opomenout tento elixír mládí ve své výživě. I když nemáme zatím žádné problémy, po čtyřicítce do našeho jídelníčku prostě patří.
Kam pro nejlepší kolagen?
Trh sice nemá nouzi o produkty s kolagenem, ale rozhodně není kolagen jako kolagen a je třeba hledat ten nejlepší. Kvalitní hydrolyzovaný kolagen vyrábí německá společnost Waldoshop. Výrobky jsou testovány a kontrolovány v Německu a jde o nadstandardně kvalitní produkty za dobré ceny. Hydrolyzovaný kolagen si lze koupit jako čistý, ochucený čokoládou, v kombinaci s kyselinou hyaluronovou a biotinem, též v provedení vhodné pro veterinární účely, tedy pro zvířata, a rovněž ve výhodných větších baleních.
